“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
邵麟沉默地点了点头
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
和豪门霸总联姻后我爆红了:第94章 【番外5】 发表于 2022-01-30 11:50:50如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
穿越七零做军嫂:122.第 122 章 发表于 2019-07-05 16:41:00邵麟沉默地点了点头
马甲遍布修真界:第145章 第一百四十五章 发表于 2022-11-04 00:44:04“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
洪荒裂变秦天李熏儿:第332章 征战虚空 发表于 2021-11-30 06:41:03当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
出嫁不从夫:第94页 发表于 2020-08-08 11:08:59